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Méditation du jour

Quand l’élément eau est en équilibre, on expérimente un bien-être à l’intérieur de soi et dans sa vie; on peut se sentir fluide, évoluer avec aisance dans les circonstances et les relations de la vie. Une eau bien équilibrée nous permet d’accepter les situations; elle est joyeuse, satisfaite. Au niveau du vécu personnel, la dimensions supérieure de l’eau est la joie de vivre, une satisfaction d’être en vie innée plutôt que dépendante des circonstance intérieures. Lorsque nous sommes connectés à la joie de l’élément eau, elle se manifeste à l’extérieur. Nous sommes enclins au bonheur en compagnie des personnes que nous rencontrons, dans les endroits où nous allons. Nous prenons plaisir à la vie.
Tenzin Wangyal Rinpoché
C'était la méditation du jour sur le site de la FF-MTT-YETI : www.ffmtt-yeti.fr

Le Nejang est issu des enseignements du Tantra de Kalachakra de Büton Rinchen Drub (le mot tantra signifie “continuum” ou “lignée”). Mais il n’est pas réservé à l’élite des yogis ! Il peut être pratiqué par tout le monde. Preuve en est que les médecins tibétains l’utilisent depuis des siècles pour leur propre bien-être et indiquent certains exercices à leurs patients selon leurs pathologies.

C'est dans l'action que se déroule cette pratique méditative cheminant de la pleine conscience vers la transformation puis la purification. Les postures sont la méthode, les mouvements sont la sagesse, l'union de la méthode et de la sagesse, lequel est l'essence du bouddhisme, s'exprime dans la forme du Tog Chöd. L'épée de Sagesse est notre alliée, nous invitant à couper les racines donnant naissance à nos illusions et à nos émotions négatives.

Basé sur une connaissance approfondie de l’interaction entre la nature, le corps et l’esprit, ses mouvements spécifiques créent un équilibre entre les liquides et les éléments vitaux de l’organisme. 

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